Um die Transformation in die Wege zu leiten und den Körper darauf vorbereitet, sind einige Grundlagen wichtig, die für den einen oder anderen eine Veränderung darstellen. Die Ernährung auch die weiteren Lebensumstände sind davon betroffen. So ist es für ein ausgeglichenes Leben wichtig, dass die Veränderungen nicht nur durchgeführt, sondern ebenso gelebt und verinnerlicht werden.
Grundlagen schaffen
Die Ernährung stellt eine wichtige Grundlage dar, die den Körper aufbauen und keinesfalls belasten soll. Dies bedeutet, dass eine abwechslungsreiche, nahrhafte und idealerweise leichte Nahrung sinnvoll ist. Eine umfangreiche Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist dabei das A und O. Um die Gesundheit des Körpers auch auf andere Weise zu unterstützen ist auch wichtig, dass auf ausreichend Schlaf und Erholung im Allgemeinen geachtet wird. Dazu kann es ebenso zählen, dass man in den Mittags- oder Nachmittagsstunden ein kurzes oder längeres Schläfchen einlegt. Ein Leben in spirituellem Sinne beschriebt unter anderem die Ausgeglichenheit, welche im Inneren beginnt.
Persönliches Umfeld
Zum Umfeld gehört auch die persönliche Einstellung, die sich gegenüber Stress und Drogen ausdrückt. So ist auf Drogen zu verzichten und auf Ruhe und Gelassenheit zu achten. So sollten auch die Freizeitbeschäftigungen aufbauend sein. Dies können Wanderungen, Natur, Tiere und Kinder sein, aber auch die Kunst, Handarbeiten und handwerkliche Tätigkeiten. Auch im Sexualverhalten sollte auf eine liebevolle und zärtliche Art geachtet werden. Ein Leben im Zölibat ist nicht verpflichtend, kann dennoch jederzeit umgesetzt werden, wenn dies dem eigenen Wunsch für eigene Leben und den neuen Lebensabschnitt entspricht.
Sich selbst wiederfinden
Beim gesamten Tranformationsprozess ist es wichtig, dass man sich stets selbst treu bleibt und die eigenen Wertevorstellungen mit einbringt. Ebenso wichtig ist, dass man sich auf die spirituelle Lebensweise einlässt und diese regelmäßig praktiziert. Die permanente Pflege zum Göttlichen kann ebenso ein Bestandteil der Umstellung und eine Hilfe bei der Selbstfindung sein. Selbst die täglichen Aufgaben sollten ruhig verrichtet werden. Übermäßige Gefühlsschwankungen sollten ebenso beiseite gelegt werden. Bei allen Veränderungen ist es entscheidend, dass man sich selbst neu entdeckt und auf eine neue Weise verwirklichen kann. Zuletzt kommt die Identifizierung mit den vollkommen spirituellen Werten.
Zum Umfeld gehört auch die persönliche Einstellung, die sich gegenüber Stress und Drogen ausdrückt. So ist auf Drogen zu verzichten und auf Ruhe und Gelassenheit zu achten. So sollten auch die Freizeitbeschäftigungen aufbauend sein. Dies können Wanderungen, Natur, Tiere und Kinder sein, aber auch die Kunst, Handarbeiten und handwerkliche Tätigkeiten. Auch im Sexualverhalten sollte auf eine liebevolle und zärtliche Art geachtet werden. Ein Leben im Zölibat ist nicht verpflichtend, kann dennoch jederzeit umgesetzt werden, wenn dies dem eigenen Wunsch für eigene Leben und den neuen Lebensabschnitt entspricht.
Sich selbst wiederfinden
Beim gesamten Tranformationsprozess ist es wichtig, dass man sich stets selbst treu bleibt und die eigenen Wertevorstellungen mit einbringt. Ebenso wichtig ist, dass man sich auf die spirituelle Lebensweise einlässt und diese regelmäßig praktiziert. Die permanente Pflege zum Göttlichen kann ebenso ein Bestandteil der Umstellung und eine Hilfe bei der Selbstfindung sein. Selbst die täglichen Aufgaben sollten ruhig verrichtet werden. Übermäßige Gefühlsschwankungen sollten ebenso beiseite gelegt werden. Bei allen Veränderungen ist es entscheidend, dass man sich selbst neu entdeckt und auf eine neue Weise verwirklichen kann. Zuletzt kommt die Identifizierung mit den vollkommen spirituellen Werten.
